靜甲メンバー募集中！
こんにちは！
市場開発事業部、総合営業開発部の山口です。
3回目の登場になりますが、今回は業務の中での休憩、食事についてお話ししたいと思います。
日々の健康のためにも、また仕事を要領よく進めるためにも、リフレッシュは重要です。休日に思い切り羽を伸ばすこともそうですが、日々の業務の中でこまめに休憩を取ることも大事になります。
現在私が勤務している本社別館では、午前10時と午後3時に5分休憩があり、昼の12時15分から45分間の昼休みがあります。5分休憩の時間は、そのまま仕事を進める方もいれば、仕事の手を止めて軽食を摂ったり携帯電話を見たりとリラックスの時間に充てる方もいます。
昼休みは昼食を摂る方がほとんどです。昼食はお弁当を持参するほか、お手軽な値段で社食（冷凍食品）を利用することもでき、また外部のお弁当を取り寄せることもできます。会社の近くのお店で外食したり、コンビニやスーパーでお惣菜などを買ったりする方もいます。私はその時の業務の状況や気分によって昼休みの過ごし方を変えています。
このように、靜甲では休憩時間は自由に過ごすことができますし、食事も様々な選択肢があります。集中力はどうしても一定時間経つと切れてしまうものなので、このような時間を大いに活用して、業務をスムーズに進められるコンディションを作ることを意識するといいと思います！
本記事で、リフレッシュの重要さや靜甲の休憩時間の過ごし方について、少しでも伝えられていたら幸いです。